オープンウインドウ64（マンダラチャート）をご存じでしょうか？
大谷翔平選手が大リーグで大活躍することで、一気に有名になりましたが、
これは日本発の目標設定法です。
どういったものかと言うと
仏教（密教）の曼荼羅（まんだら）図のように
真ん中に核になる目標を書きます。
その周りに、それを達成するために必要だと思われる要素を8個書きます。
そして、その8個の周りに、またそれぞれ8個の同じく達成するために
必要だと思う行動を書いていく、
というものです。
※この写真は、実際の大谷翔平選手が高校1年生の時に書いたマンダラチャートです。
この図を解説すると
１．中央に最も大きな目標を書く
例）「8球団からのドラフト1位指名」
２．（１）の目標を叶えるための8つの要素を書く
例）体づくり、人間性、
メンタル、コントロール、
キレ、スピード160キロ、
変化球、運
３．その8つの項目を満たす要素をさらに8つずつ書く
という感じになっています。
1枚の絵のように全体像、関係性が分かるようになっていますね。
このマンダラチャートを見れば、日々の味気ないルーティンでも、
やっていることの意味が一目瞭然なので、
力強く、ワクワクしながら継続することができます。
このマンダラチャートは、
スポーツ以外の事にも使えます。
例えば
・勉強
・仕事
・人生
・予定表
・アイディア出し
など
色々なことに使われています。
当協会は、様々な目標設定法を使いますが、
このマンダラチャートの目標設定は特にお勧めしている方法です。
あなたも
大谷翔平選手のように
自分の夢に楽しく没頭できる
状態を作ってみませんか？
